ヨガ３カ月講座の記録 【40代主婦】ヨガ３カ月講座の、その後。継続７か月目に感じている変化。
以前、ヨガ３カ月講座に通ってみた感想を書きましたが、その後もマイペースに続けています。ご近所の行政主催の講座なので抽選なんですが、なんとか当選して通えています。（今、通っている10月開始講座は、一度落選したものの、キャンセル待ちで通えること...
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ヨガ３カ月講座の記録 【40代主婦】初心者がヨガを始めて11週目の変化。今回で３カ月講座が終了！
アラフォー主婦がヨガを習い始めて11週目のレッスン記録です。３カ月の講座で体にどんな変化があるのか記録しています。この３カ月講座は全11回のため、今回で終了です！あっというまの３カ月。最後のレッスンの感想をまとめました。▽前回の記録40代の...
ヨガ３カ月講座の記録 【40代主婦】初心者がヨガを始めて10週目の変化
アラフォー主婦がヨガを習い始めて10週目のレッスン記録です。３カ月の講座で体にどんな変化があるのか記録しています。10週目に感じたのはレッスンの流れに慣れて体が動かしやすくなった暑くても疲れづらくなってきたの２点です。▽前回の記録40代の初...
ヨガ３カ月講座の記録 【40代主婦】初心者がヨガを始めて９週目の変化
アラフォー主婦がヨガを習い始めて９週目のレッスン記録です。３カ月の講座で体にどんな変化があるのか記録しています。８週目は生理痛のためお休みしてしまいましたが、家では毎日ストレッチと簡単なヨガのポーズを続けていました。９週目に感じたのは「呼吸...
ヨガ３カ月講座の記録 【40代主婦】初心者がヨガを始めて８週目の変化
アラフォー主婦がヨガを習い始めて８週目のレッスン記録です。３カ月の講座で体にどんな変化があるのか記録しています。▽前回の記録８週目は生理痛でお休みしました。行こうと思えば行けるけど、多分、後々すごく具合悪くなりそうなので欠席しました。ちなみ...
ヨガ３カ月講座の記録 【40代主婦】初心者がヨガを始めて７週目の変化
アラフォー主婦がヨガを習い始めて７週目のレッスン記録です。３カ月の講座で体にどんな変化があるのか記録しています。７週目は「とにかく、きつかった！」の一言。だんだん慣れてきたと自分的には思い始めていたのですが、甘く見ていました…。後半戦になっ...
家事・生活 浴室乾燥機（24時間換気）の音がうるさくなった時の対処法。メーカーに教えてもらったこと。
浴室乾燥機の耐用年数が６年も過ぎていて、少し調子が悪くなってきたので交換してもらいました。新しい浴室乾燥機になったら、24時間換気の音も静かになって快適～。と、思って過ごしていたのも束の間、２週間ほどしたら音が大きくなってしまったんです。「...
ヨガ３カ月講座の記録 【40代主婦】初心者がヨガを始めて６週目の変化
40代になって始めたヨガ。運動不足を解消して、少しでもスタイルアップを目指すための挑戦です。モチベーションを保つために、そして体の変化を見つめるためにレッスン毎に記録をしています。今までは、別記事に毎週少しずつ経過をまとめていましたが、書き...
家事・生活 寝る前のスマホ断ちをしてみた結果
２週間ほど前から、寝る前のスマホ断ちを始めてみました。スマホ断ちが成功できたコツや、空いた時間の過ごし方、スマホ断ちをしての効果などをまとめています。
家事・生活 【40代におすすめのプチプラコスメ】実際に、毎月１つずつ試してみた感想
アラフォーの悩みを解消してくれるプチプラコスメを探して、毎月１つずつ試してみることにしました。実際に使って分かった使用感をまとめています。