健康

風邪を引くと、むせるような咳が出てしまうことが多いです。今もその症状で苦しんでいます。 外出中にその症状になると、人目も気になるので、本当に辛いっ。 病院の咳止めの薬も飲んでいて、全体的には良くなってきているのですが、むせるような咳は治らず...

２週間ほど前、半年に一度の歯科検診に行ってきました。 引っ越したので、かかりつけの歯医者さんが遠くなってしまったのですが、同じ先生にお世話になりたいので、１時間かけて行ってきました。 半年ぶりの歯科検診へ行ってきました 初期虫歯ができていた...

少し前に自分の顔を見て「なんか、頬がたるんでない？」と、ふと気づいちゃいました。 いや、前から気付いてはいたけどマスクで隠れるから放置していたのです。でも、さすがにヤバイ！毎日、鏡を見て気になるレベルになってしまいました。 20代（かれこれ...

半年ぶりの歯科検診へ行ってきました。（自分の歯科検診） 私が通う歯医者さんでは半年ごとに保険適用で歯科検診が受けられます。ちなみに、夫や子供が通っている歯医者さんは４か月ごと。 それぞれ別な医院なのですが、歯医者さんによって保険が適用される...

次男の足の親指の爪に、１年近く前からうっすら５ｍｍくらいの黒っぽい筋が縦に入っていて、気になっていました。 本人は「お友達に足を踏まれちゃったからかも」と話していて、ずっと様子を見ていたのですが、全然治らず。 皮膚科に行って診てもらったら「...

寒い季節に濃い目のミルクティーを飲んでいたら、あっという間に、歯が茶色くなってしまいました。 今まで何年も普通の濃さで淹れていたときは着色汚れがほとんど気にならなかったのに…と、かなりショックを受けました。 歯医者さんのクリーニングは高いの...

41歳の私。昨年の６月から、毎日ストレッチを続けています。（たまには、サボっちゃうけど…） もう少しで１年。こんなに長く続けられたのは初めてなんですが、ストレッチの効果をひしひしと感じる出来事がありました。 先日、ディズニーシーへ行ったんで...

私はアラフォーなんですが普段あまりきちんと運動ができておらず、日々「運動不足だなぁ…」と感じています。一応、週１回ペースでフラを習っていますが、お休みすることも多いです。 そういえば、２年前にはウォーキングに一時期はまっていて、こんな記事も...

私は日々のちょっとした事が気になって、すぐに疲れてしまう性格です。自分では、長年そういう性格で生きてきたので、そんなものだと思っていました。 とにかく、常に気持ちが休まらないのです…。あれこれ気になって、休みの日も休んだ気がしない。外出して...

以前の記事に書きましたが、私は「やや貧血気味」です。 毎年のように健康診断でそう出ていて、様子見レベルなので軽いのですが、どうせなら改善したいなーと思っていました。 鉄分の多い小松菜を必ず朝ごはんで食べるようにしていたり（これは、10年続け...