健康

半年ぶりの歯科検診へ行ってきました。（自分の歯科検診） 私が通う歯医者さんでは半年ごとに保険適用で歯科検診が受けられます。ちなみに、夫や子供が通っている歯医者さんは４か月ごと。 それぞれ別な医院なのですが、歯医者さんによって保険が適用される...

次男の足の親指の爪に、１年近く前からうっすら５ｍｍくらいの黒っぽい筋が縦に入っていて、気になっていました。 本人は「お友達に足を踏まれちゃったからかも」と話していて、ずっと様子を見ていたのですが、全然治らず。 皮膚科に行って診てもらったら「...

寒い季節に濃い目のミルクティーを飲んでいたら、あっという間に、歯が茶色くなってしまいました。 今まで何年も普通の濃さで淹れていたときは着色汚れがほとんど気にならなかったのに…と、かなりショックを受けました。 歯医者さんのクリーニングは高いの...

41歳の私。昨年の６月から、毎日ストレッチを続けています。（たまには、サボっちゃうけど…） もう少しで１年。こんなに長く続けられたのは初めてなんですが、ストレッチの効果をひしひしと感じる出来事がありました。 先日、ディズニーシーへ行ったんで...

私はアラフォーなんですが普段あまりきちんと運動ができておらず、日々「運動不足だなぁ…」と感じています。一応、週１回ペースでフラを習っていますが、お休みすることも多いです。 そういえば、２年前にはウォーキングに一時期はまっていて、こんな記事も...

私は日々のちょっとした事が気になって、すぐに疲れてしまう性格です。自分では、長年そういう性格で生きてきたので、そんなものだと思っていました。 とにかく、常に気持ちが休まらないのです…。あれこれ気になって、休みの日も休んだ気がしない。外出して...

以前の記事に書きましたが、私は「やや貧血気味」です。 毎年のように健康診断でそう出ていて、様子見レベルなので軽いのですが、どうせなら改善したいなーと思っていました。 鉄分の多い小松菜を必ず朝ごはんで食べるようにしていたり（これは、10年続け...

ここ２か月ほど歯医者通いをしていて、ようやく先日、治療が終わりました。 今回治した虫歯は４本。 一か所、デンタルフロスが少し引っかかるようになり受診したら、４本虫歯があることが判明！！ 初期虫歯で様子見になっていたもの（初期虫歯なら、きちん...

なんだか、ここ数年前から疲れやすくなってしまいました。まぁ、思い当たる理由は色々あるのですが、ちょっとした不調が重なって体がすっきりしないです。 先日は空腹時の腹痛が酷くて受診したり。 空腹時の腹痛は食事の回数を増やすことで、良くなってきま...

先日、虫歯が見つかって治療しました。３年ほど前にも虫歯になって、まとめて治療し、それ以来はかなり歯磨きを頑張っていたのですが、また虫歯になってしまいました。 コロナが心配で、この１年半は歯科検診にも通っていなかったのが悔やまれます…。 私の...