ヨガ3カ月講座の記録 【初心者】ヨガ講座を始めてみた。3カ月の身体の変化を記録してみる。 ヨガ初心者のアラフォー女性が3カ月講座でどのくらい体に変化があるのかを記録していきます。 2025.04.04 ヨガ3カ月講座の記録