毎日、やることがいっぱいで、一日があっという間。
似たような毎日だけど、「今日も頑張った！」と思える日もあれば「はぁ～、すごく疲れた…」と感じる日も。
振り返ってみると、私の場合は「ちょっと先回りして動けたか」によって、感じ方が変わるみたい。
時間に追われるように過ごした日は、体も疲れるけど、心がとても疲れる。「追われる感じ」が疲れを増幅させるみたい。
それに対して、先回りして行動出来た日は、気分がいい。
「すごいじゃん、私！」と自分を褒められるし、忙しさも「充実している」と感じられる。
先回りして、動いていくって、けっこう重要かも。
私は毎日「やることリスト」を作って行動する派なんですが、夫から「３分以内に終わることは、リストにメモるより、すぐに取り掛かった方が良いらしいよ」と教えてもらいました。
「今、そういう気分じゃないんだけどなぁ…。」と思っていたけど、試してみると、なかなか良い感じ。すぐに取り掛かれた達成感もあるし、頭の片隅で覚えてなければならないことが減るので気分的にもラク。
テキパキ行動するのも気持ちよいけど、もちろん、ゆっくり過ごす時間も大切！
以前は「疲れてから、休憩」してばっかりでしたが、そうすると回復に時間がかかる（汗）
今は、疲れる前に大好きなミルクティーで休憩するようにしています。大き目カップでミルクティーを２杯いただくと、力が湧いてきます！
マグカップは、大好きなスヌーピーのもの。
３種類持っているのですが、この沖縄バージョンが一番のお気に入り。
引き続き、自分が心地よく過ごせるペースを探っていきたいと思います。
