生活クラブのお米は、減農薬の安心して食べられるお米です。我が家では、胚芽精米という白米より栄養価が高いお米を選んでいます。玄米だと食べづらいけど、胚芽精米なら白米と似たような感じで食べやすいので気に入っています。
子供でも、胚芽精米は食べやすいよ。胚芽精米で作った、おにぎりもおいしいんだ。
生活クラブのお米がおいしい！
生活クラブのお米は、農薬や化学肥料をできる限り使わずに、手間ひまかけて作られたお米です。
農薬や化学肥料を使わないお米って高いイメージがありますよね…でも、それについては良い意味で裏切られました。
これ、我が家に届いているカタログ。私たちは東京に住んでいますが、この値段で減農薬のお米が買えちゃうんです。（※値段の変動はありますので、参考としてみてくださいね。）
減農薬のお米が手ごろな値段で買えるよ
お米は毎日食べるもの。だから、安心なものを手ごろな値段で買えるのはいいなぁと思います。
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産地もいろいろあるよ
生活クラブで扱っているお米の産地は
- 山形
- 宮城
- 岩手
- 千葉
- 栃木
- 長野
など。５ｋｇ、３ｋｇの取り扱いがあります。家族が食べる量に合わせて、注文しやすいのもいいです。無洗米もありますよ～。
選べるお米の種類が多い！
生活クラブのお米は、白米だけじゃなくて、無洗米、胚芽精米、玄米、黒米などもあります。ほとんどは白米で産地別に種類が分かれている感じ。違う産地のものを食べ比べてみるのも、お米通になった気分で楽しいですよ♪
お米は届けてもらえるとラク
生活クラブは宅配してくれるので、もちろんお米も届けてもらえます。これが地味にラクで、助かっています。子供の手を引いてスーパー行くのだけでも大変なのに、お米を買った日は、まさにトレーニングのようですからね…。
大好きな「胚芽精米」のこと。子育て家庭におすすめ！
たくさん種類がある生活クラブのお米。私が何度もリピートしているのは胚芽精米です。
胚芽精米は、米種子の「胚芽」を残す特別な精米法で精米されたお米です。白米との違って、胚芽が残っています。胚芽の部分は茶色っぽいので、白米よりも茶色っぽいです。
生活クラブの胚芽精米をリピート中です
なぜ、胚芽が残っているといいのか？それは、栄養がたっぷりだから。胚芽にはお米の栄養がたっぷり詰まっているんです。では、なぜ白米を食べる人が多いかというと胚芽精米より「食べやすい」「おいしい」と感じる人が多いから。
もちろん、白米はおいしいけど、栄養の詰まった胚芽の部分を削ってしまっているなんて、もったいないなぁと思います…。玄米は毎日食べるにはハードルが高いけど、胚芽精米だと白米と同じような感じで食べやすいんですよ。私はもっぱら胚芽精米をリピートしてます。
私は、胚芽精米は、白米と玄米の良いとこ取りだと思ってます。玄米よりぐっと食べやすいので、健康に気を使う人にはおすすめです♪
子供の栄養バランスも良くなった
子供って野菜をあまり食べてくれないことがありますよね…。我が家の子供たちは、小さい頃は食べてくれる野菜が限られていて、かぼちゃ、さつまいも、人参くらいでした。
そういった時期でも、胚芽精米は嫌がらずに食べてくれました！胚芽精米は栄養豊富なので「野菜はあんまり食べてくれないけど、胚芽精米食べてるから大丈夫でしょ。」と思うことが出来ました。ごはん（お米）でそれなりの栄養がとれるって、本当に助かります。
白米よりは若干固めだけど、食べやすいです。
胚芽精米は少し茶色っぽいのが特徴
胚芽精米がお得な値段で買える♪
胚芽精米って、お店で探してもなかなか売っていないんです。うちの近くのスーパーでは扱っていないので、欲しいときは楽天で買っていました。でもね、値段が白米より高いことが多いんです。
胚芽精米は、白米に比べて精米するときの時間が多くかかるそうです。手間がかかるお米なんですね。出荷量も少ないので、一般的に白米より値段が高いそうです。
でも、生活クラブの胚芽精米は白米とほとんど同じ値段で買えるんですよ～♪栄養価の高いお米を安く買えるので、生活クラブはいいなぁと思います。
ちなみに、生活クラブには「よやくらぶ」という制度があって、定期的に購入しておきたいものを登録しておくと、毎回注文しなくても届けてくれます。お米はよやくらぶに登録しておくと、個別に注文するより少し安く買えます。
胚芽精米は炊飯器でラクラク炊ける
炊飯器には白米や玄米、おかゆモードなど、いくつか設定がありますよね。私は「白米モード」で炊いていますが、ふっくらおいしく炊けています。慣れた白米と同じように扱えるのがいいですね。
お米を研いで浸水時間を待たず「早炊きモード」で炊くこともありますが、うまく炊けています♪
さいごに
生活クラブでは減農薬のお米をたくさん取り扱っているし、しかも手ごろな値段で買えるのが気に入ってます。最初、胚芽精米にきりかえるときは「子供が嫌がったらどうしようかな…」という心配もあったのですが、心配無用でした！おかわりして食べてくれます。
胚芽精米は白米に比べて食物繊維や栄養素を多く含んでいます。胚芽精米を食べれば、簡単に栄養バランスがよくなるので嬉しいです♪
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