ミルクティーが大好きで毎日のように飲んでいます。
ミルクティーの茶葉なら、ルイボスティーがおすすめ。私が何度もリピートしているのは「バーゲンダル」という茶葉です。
ルイボスティーにはカフェインが含まれてないので、夜にもカフェインを気にせず飲めるのがお気に入り。
ルイボスティーの特徴には
- 香りが良い
- 飲みやすい味
- 健康効果が高い
があるんですよね。
この記事では
- ルイボスティーってどんな茶葉？
- ルイボスティーの効果
- ルイボスティーのおいしい淹れ方
- おすすめのルイボスティーの茶葉
について紹介しています。
ルイボスティーとは、こんなお茶です
南アフリカでとれる不老長寿のお茶
ルイボスティーは南アフリカでとれる、ハーブティーです。
ルイボスティーの原産地は南アフリカのみ。ルイボスティーは南アフリカ以外の地域で栽培しようとしても、うまく栽培することができないとのこと。産地限定の、貴重なお茶です。
現地の方は「不老長寿のお茶」と呼んでいるそうです。
ルイボスティーの効果
ルイボスティーには、以下のような効果があります。
- 美肌効果
- ダイエット効果
- アンチエイジング効果
ルイボスティーには女性に嬉しい効果が、たくさんあります。
ダイエット中の飲み物としても、おすすめ
ルイボスティーのカロリーはゼロ。ダイエット中の飲み物としても、おすすめです。
ダイエット中はイライラしてしまうこともありますよね…。ルイボスティーは、香りが良いので（でも、主張しすぎないさりげない感じが気に入っています）、気持ちも和みますよ。
カフェインレスだから子供や妊婦さんにもおすすめ
ルイボスティーには、カフェインが入っていません。小さな子供や、カフェインを控えたい妊婦さんにもおすすめです。
香りも味も万人受けするルイボスティー。麦茶のように家族みんなで飲める定番のお茶です。
カフェイン入りの飲み物を摂った場合、カフェインの効果は７時間ほど続くとされています。夜に心地よく寝入りたいなら、カフェインを摂れるリミットは寝る時間の７時間前まで。
私は、子供と一緒に21時頃には寝るので、カフェインを摂れるのは午後２時まで…。午後に「お茶を飲んで一息つきたいな」というとき、茶葉選びには困っていました。
紅茶も大好きなので、寝つきのことを考えて、午前中は紅茶、午後はルイボスティーを選んでいます。
人気の成城石井のルイボスティーのレビュー
成城石井のルイボスティー「バーゲンダル」とは
ルイボスティーと一口にいっても、たくさんの商品がありますよね…。口コミによると、ルイボスティーの中には癖が強い茶葉もあるようで、癖が強い茶葉の評判はあまりよくなかったです。
評判が良いルイボスティーの一つに、成城石井のルイボスティー「バーゲンダル」があります。
成城石井のルイボスティー「バーゲンダル」が人気な理由は
- オーガニックで安心安全
- 味も香りも良い♪
です。
成城石井のルイボスティー「バーゲンダル」
成城石井のルイボスティー「バーゲンダル」には大小サイズがあって、こちらは大きいサイズのもの。中袋は４袋に分かれていて、１袋20パック入りです。（計80パック入り）
ティーパックには、紐はついていないので、そのままポットのお湯にぽんっと入れて、蒸らしたあとは箸で取り出しています。
最初は少し面倒かな…と思いましたが、家庭用としては問題ありませんでした。オフィスで飲みたい場合には、扱いづらいかもしれません。
茶葉は、お気に入りのルクルーゼのラムカンに保存しています。
成城石井のルイボスティーの淹れ方
成城石井のルイボスティーの淹れ方は、お湯を注いだら３分蒸らすだけ（箱の説明より）。手軽においしいルイボスティーを飲むことができるのが、良いですよね。
成城石井のルイボスティーの外箱には「お湯を注いで蒸らすだけ」とありますが、念のためルイボスティーの淹れ方について、ネットで調べてみると
- 水だしする方法
- 煮だす方法
が見つかりました。
ルイボスティーに限らず、茶葉の飲み物はお湯の温度や蒸らす時間で、ぐっと味が変わるもの。お好みで、水だしする方法や、煮だす方法を試してみるのも、良いと思います。
ルイボスティーの醍醐味は、豊かな香り！
ルイボスティーの醍醐味の一つ目は、お茶を淹れている時間の香りの良さだなぁ…と感じています。
お湯を注ぐと、ほのかに甘くて、でも、さわやかな香りが部屋に広がります。お茶を淹れている時間から、お茶時間を楽しめるのもルイボスティーの良いところ。
ミルクティーにすると格別においしくなる
もちろん、そのままでも美味しいルイボスティー。でも、ミルクがとても合う茶葉です。ミルクティーとして楽しむのも、おすすめ。
ミルクを少しずつ足しながら、好みの濃さになったら出来上がり。
私のおすすめは、はちみつを加える飲み方。もちろん、お砂糖でもいいんですが（お砂糖なら、きび砂糖がおすすめ）、はちみつを入れると、さわやかな甘さになります。
さわやかな甘い香りに、ミルクのコクが加わって、とてもおいしいミルクティーが楽しめます。
さいごに
ルイボスティーを飲むようになってから、午後にも大好きなミルクティーが楽しめるようになりました。カフェインが苦手な方や子供でも飲めるので、家族みんなで楽しんでいます。
午前中はブルンジ紅茶のミルクティーを。午後はルイボスティーのミルクティーを楽しむのが、日課です。おうちカフェ最高！
以上、成城石井のルイボスティーのレビューでした。
▽ブルンジ紅茶は生活クラブで購入しています。
▽ミルクティーには、スコーン＆クロテッドクリームがおすすめ。
▽おうちカフェはアレクサで大好きなカフェミュージックを聴いています。おすすめは小野リサさん。
