今年は40歳!2年ぶりの健康診断を受けてきました。健診時に教えてもらったマメ知識など。

美容・健康

先日、2年ぶりに健康診断を受けてきました。

昨年は、コロナのことが気になって受けず…。今年は、いつもの健康診断の他に40歳になる年ということで、各種検診の対象に。

コロナも気になるけど、検診も大切だよなぁ…と思い受けてきました。

検診会場は徹底した感染対策が行われており、とても安心して受けられました!これなら、昨年も受ければ良かったな…と少し後悔しました。

今回は、健康診断で教えてもらったマメ知識や、健康診断を受けての感想などです。

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今年は40歳になる節目の年。2年ぶりの健康診断を受けてきました。

低血圧が気になって、先生に質問してみました

私は昔から血圧が低めです。

検診時のはっきりした数値は覚えてませんが、今回は約70-約100でした。

前回の検診より、さらに少し下がりました。いつも、問診の先生には「大丈夫ですよ~」と言われるんですが、今回も念のため質問してみました。

すると、医学的には低血圧は50-90のことを言うそうです。

だから私の場合は、血圧は低めだけど低血圧ではないそう。

そして、嬉しかったのは「血圧の低い人の方が、長生きできるんですよ」というお話。

血圧が低くて、立っていられないとか、ちょっと運動すると苦しくなる等の症状がないなら、むしろ長生きできるから良いそうです。

先生の話を聞いて、ほっとしました。

尿検査は生理中でも受けられるそうです

今回、生理中ということで尿検査を受けなかったのですが、生理中でも受けて大丈夫だったようです。(電話で問い合わせたら、受付の方には無理と言われたんだけどな…)

生理中に尿検査を受けた場合「血が混ざっているか」の確認はできませんが、それ以外については検査してもらえるそうです。

私が受けている健康診断は、自分で好きな日時を選べないもの。だから運悪く、ここ数年は生理中に重なってしまうことが多くて、尿検査は受けてません。

今回、一応、検査はできると知れて良かったです。でも、もっと早く知りたかったな(汗)

視力が良くなっていた!視力回復のために試したこと

視力検査では裸眼で両方とも0.9でした。

以前より少し良くなっていました!

外をよく見るようにしたり、パソコンを使うときは適度に休憩をはさむようにしたりと日々気を付けてきたので嬉しいです。

以前、幼稚園の先生に「子供の視力のためには、外遊びを1日2時間させることが大切」と教わったことがあります。外に出て日の光に当たっている(見ている)のが目の健康には欠かせないようです。

それを聞いてから、自分の視力も回復するといいな~と思い、意識的に外に出る回数を増やしたり、外を見るようにしていました。

もうすぐ40歳なのに、視力回復するんだな~とびっくりしています。

やっぱり日々、健康を意識して過ごすって大切ですね。

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【追記】歯科検診を受けました

歯科検診も受けてきました。

本当は、今年は区の歯科検診を無料で受けられるんですが、かかりつけの歯医者さんは該当していなかったので、自腹で受けてきました。

私は2年前に人生で初めて歯の神経を抜いて治療を受けました。

費用はかかりましたが、歯を長持ちさせるため自由診療を選び、結果には、とても満足しています。

その時まで「虫歯になっても歯医者さんで治してもらえばいいや」と思っていましたが、治療を通していろいろと学び「もう絶対に虫歯になりたくない」と思うように。

▽詳細はこちらに記録しています

今は毎日、歯磨きを頑張っています。

今回の検診結果は問題なしでほっとしました。

ただ、以前から様子見となっている初期虫歯はあるんですよね…。(これは、きちんと磨いていれば悪化しないので治療しなくて大丈夫と言われています。歯をあまり削らない方針の歯医者さんに通っています。)

次回の検診は半年後。初期虫歯が悪くならないように、毎日頑張って磨こうと思います。

それにしても、歯医者さんで検診受けると「もっと歯を頑張ってみがこう!」とやる気スイッチが入りますね。そういう面でも検診は良い機会になっています。

▽毎日使っている「シュミテクト」の使い方

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【追記】子宮頸がん検診を受けました

(6月29日追記)

2年に1回の子宮頸がん検診を受けてきました。

産婦人科に行くのは、ちょっと勇気がいります(汗)

子宮頸がん検診は、何回受けても慣れないですね…。

結果は2週間後の予定です。

以上、健康診断を受けてきた感想でした。