双子妊娠で2か月の管理入院!入院生活の暇つぶしの仕方

双子双子妊娠・育児

双子を妊娠し、妊娠8カ月から出産までの2か月間、管理入院をしました。管理入院の目的は「できるだけ安静に過ごすこと」でした。

双子妊娠の場合は、妊娠8か月の時点で普通の妊婦さん(赤ちゃん一人)の臨月並みのお腹になるそうです。

この時期から早産になりやすいらしく、ひたすら横になって安静に過ごして、少しでも長く赤ちゃんがお腹の中で過ごせるようにしました。

ひたすら横になって過ごす、管理入院生活。初めての経験でした。

入院中の暇つぶしについて記録しておきたいと思います。

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双子妊娠での管理入院、暇つぶしにおすすめのこと

双子妊娠の管理入院生活は、とにかく暇。一日の定番の過ごし方

双子妊娠での管理入院生活は、とにかく暇でした。毎日のスケジュールで決まっているのは

  • モニターをつける(赤ちゃんの心音チェック)一日数回
  • 朝食後に、産科の先生が見回りにきてくれる

くらいです。

他にやることといったら、食事やトイレ、シャワーを浴びること。

ただ、シャワーについては自由だったので、浴びても浴びなくても良かったです。本当は毎日浴びたかったけど、妊娠後期はシャワーを浴びるのさえも辛くて2日に1回にしていました。

他の時間は自由時間。基本的には、ひたすら横になって過ごします。

双子

双子妊娠中は、体を起こしていると負担がかかるので出来る限り寝る(横になる)ことが大切。そのための管理入院ですからね。

「健康のために、少しは歩いたりした方がいいのかな~」と思い、同フロア内の少し遠めのトイレに行ってみたら(自室から歩いて1分くらい)、看護師さんから「今は歩かなくていいから、とにかく横になっていて~!」と注意されました。

普通の妊婦さんだったら、ある程度の運動が必要ですが、双子の妊婦さんの場合は「とにかく横になって、安静にする」のが大切です。

ちなみに、妊娠8か月で入院し始めたとき、食事のときは体を起こしていましたが、後期になると辛すぎて体を起こせず寝ながら食べていました。

同室の他の妊婦さんも同じような感じでした。(私が入院したのは4人部屋。私の他にも2人、双子の妊婦さんがいました。)

管理入院中に寝ながらできる、おすすめの暇つぶし

双子が生まれたら、ハンパ無い忙しさ!今のうちに自分時間を楽しもう

管理入院中のおすすめの暇つぶしについて。

当時、私は初めての妊娠だったので「子供が生まれたら、こんなに自分時間がないんだ…」ということを知りませんでした。

だから、他の双子妊婦さんに比べると「あんまり何もせずに、ゴロゴロしていた」時間が長いです。

双子

それに対して、同室の双子妊婦さん2人は、上のお子さんがいるらしく「普段はこんなに自分時間がないから、今のうちに楽しんでおかなくちゃ」とかなり色々楽しんでいらっしゃいました。

今となっては、あの時間をもっとうまく活用しておけば良かったなぁと思います。

もちろんお腹に負担をかけず安静にするのが一番ですが、安静にしつつも楽しめることは色々ありますからね。

【本を読む】私が管理入院中に読んだおすすめの本

私は病院に本を持ち込んで読んでいました。以下の3冊です。

まずは1冊目は母乳育児の本。

私は双子妊娠中、「やっぱり母乳でしょ!」と意気込んでおり「最強母乳外来」という本をかなり読み込んでました。

▽Amazonで試し読みができます

最強母乳外来 あらゆる悩みにお答えします!

当時の私は、管理入院中に助産師さんからも母乳の大切さについて色々聞いていたし、だいぶ母乳育児モードに入ってました。

双子

ただ、子供たちが生まれてからどうなったかと言うと…、我が家の子供たちは99.5%ミルクにお世話になり、大きくなりました

私の母乳、そんなに出なかったんです(汗)

もっと時間をかけて頑張れば、もしかしたら出るようになったのかもしれません。でも、同時泣きする双子の赤ちゃんを前にそんな余裕はなく…。

当時は「母乳でなくてごめんね。母乳の方が元気に育つというし…」と悩みましたが、我が家の子供たち、問題なく健康に育っています。

良かった良かった!

と、話がずれましたが「最強母乳外来」は、なかなか参考になる本でした。

管理入院中、毎日のように母乳育児のあれこれを語っていた助産師さんが「この本、母乳についての正しい内容が載っていて、すごく良い本ですよね」って話していたので、きっと信頼のおける内容なんだと思います。

(※私が管理入院した病院の場合、特にリスクの高い妊婦さんのお世話は看護師さんではなく助産師さんが担当していました)

母乳育児に興味がある方は、一読されることをおすすめします。

【おすすめの本①】最強母乳外来 あらゆる悩みにお答えします!

双子

続いて2冊目は、双子妊娠・育児本です。

最新版 双子&三つ子ママの妊娠・出産・育児」は数少ない、双子妊娠・出産についてまとめられた教科書的な本。

双子ならではの情報が体系的にまとめられています。この1冊読んでおけば、双子の妊娠・出産・育児についての大体のイメージはつかめます。

(※私の本は9年くらい前に買ったもの。今はデザインが変わっています。)

双子妊娠の本

繰り返し読んだ思い出の本

この本を読みながら、お腹の中の赤ちゃんのこと、そして産後の育児生活について色々と想像を膨らませて楽しみました。

管理入院中は、先生も看護師さんも助産師さんも身近にいるので困ったことはすぐに相談・質問できる環境です。でも、やっぱり事前に本で基礎的な知識を身に着けておくと、先生たちの話も理解しやすいです。

双子妊娠は普通の妊娠とは違う部分も多いです。基礎的な部分については本で情報収集しておくと、気持ちの上でも余裕が持てるので、良いと思いました。

【おすすめの本②】最新版 双子&三つ子ママの妊娠・出産・育児

詳しい感想については、別記事にまとめましたので、良かったらどうぞ。

最後に3冊目は、お腹の赤ちゃんの成長が1日ずつ分かる本です。

先ほど紹介した、双子妊娠・育児の本は多胎妊娠の本です。

はじめての妊娠・出産安心マタニティブック―お腹の赤ちゃんの成長が毎日わかる!」は普通の妊娠(赤ちゃん一人を妊娠)の本です。

でも、何が良いかっていうと「毎日、赤ちゃんがどんな風に成長しているか」がとっても詳しくのっている本なんです。

安心マタニティブック
管理入院中、毎日読んだ本

週単位や月単位で解説している妊娠本は他にもありますが「毎日」というのは珍しいです。

この本を読むと「あー、今日は赤ちゃんの体のこんな部分ができてきたんだな」「妊婦さんに出る症状としてはこんなものがあるんだな」ということが分かります。

とても暇な管理入院中、お腹の中の赤ちゃんの成長を感じながら、いろいろと想像して、とても楽しめました。

この本は、本当におすすめ。

ちなみに、ページ下部にはメモ欄もあるので日記や体調の変化などを書き込めるようになっています。

私は別なノートにマタニティ日記をつけていたので、結局メモ欄は使いませんでしたが、妊娠初期にこの本に出会っていたら、ここに日記をつけたかったなぁと思っています。

妊娠中の記録として、後から見返したときに、とても楽しめそうですよね♪

【おすすめの本③】はじめての妊娠・出産安心マタニティブック―お腹の赤ちゃんの成長が毎日わかる!

この本の詳しい感想についても、先ほどの本の紹介と一緒に過去記事にてまとめています。良かったらどうぞ。

さいごに、おまけとして私の大好きな漫画を紹介したいと思います。30年くらい前に「りぼん」で大人気だった「天使なんかじゃない」という漫画。

大好きで大好きで、何回も読み返しました。いまだに読むと、キュンキュン!します。

数年前に新装再編版が販売されたので、よかったらどうぞ!

▽紹介はこちらの記事で書いています

【動画を見る】無料お試しでお得に楽しむ方法

同室の妊婦さんは、パソコンを持ち込んで海外ドラマを見ていました。(パソコンの持ち込みは、病院によっては不可としている可能性もあるので、事前に確認することをおすすめします。)

あ、でも画面サイズに拘らなければスマホで十分だと思います。

動画を見る場合におすすめなのは、

です。

Amazonプライムの場合は30日間、U-NEXT の場合は31日間、無料でお試しができます。

2か月くらい管理入院する予定で、お得に暇つぶししたいならAmazonプライムとU-NEXTの無料体験を両方利用してみるのもありだと思います。

(※無料体験後、継続しない場合は解約手続きを忘れないようにしてください)

【公式】Amazonプライム「30日間の無料体験」はこちら

 

ちなみに、私は動画や音楽視聴のみならず、日常的によくAmazonを利用するのでAmazonプライム会員になっています。

Amazonプライム会員は会費がかかりますが、個人的にはかなりお得なサービスだと思っています。

プライム会員になると、

  • 200万曲が聴き放題
  • 対象の映画やテレビ番組(1万本以上)が見放題
  • 対象の本(数百冊)が読み放題
  • Amazonでの買い物時に日時指定が無料

になります。(他にも、いろんな特典があります。)

30日間は無料ですが、無料期間終了後に利用する場合は以下の費用がかかります。

  • 年間プラン:4,900円(税込)
  • 月間プラン:500円(税込)

ちなみに、私は年間プランを利用しています。

音楽や映画を楽しんだり、買い物時の日時指定は無料になったり。あと、プライム会員だとオムツも安く買えるので、家計的にも助かります。

双子のオムツ使用量はハンパ無いので、安く買えるのはありがたい…!

双子

他の動画視聴サービスと比べて、Amazonプライムは生活全般で役に立つサービスが多いのが特徴かなと思っています。

管理入院中の暇つぶしにもなるし、育児生活においてもかなり使えるんで、気になる方は無料体験で試してみるのも良いと思います。

【クラフトを楽しむ】おすすめは初心者向けのキット

私は本を読んだり、だらだらして過ごしていたんですが、同室の双子妊婦さんはクラフトを楽しんでいました。

簡単なクラフトキットを購入して、管理入院中にサクサク作り上げていました。キットだと手軽でいいですね。

▽クラフトキットの例

エコクラフトキット リボン付きの小さなかご

あと、かごを編んでいたり。「材料代、けっこうするから自分で作るより買った方が安いかも~」と話しつつも、楽しそうでした。完成したら赤ちゃんのオムツを収納するケースなどに使えるし、いいですよね。

ちなみに、最近の私だったら、刺繍のキットを選ぶかな。あるブロガーさんが紹介されていて、とっても素敵だったんです。

柄も素敵だし、きっと楽しいに違いない…!3種類のデザインがセットになっています。

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刺繍って時間がないと、なかなか出来ないもの。暇な時間が多い管理入院中にぴったりだな~と思います。

【妊娠中の日記をつける】めったにない双子妊娠を記録して楽しむ

私は双子を妊娠してから、マタニティ日記をつけていました。

管理入院中もノートを持ち込んで、毎日の体の変化や、健診の結果を記録していました。

ちなみに、管理入院中の健診は週に一回でした。(週1回の健診の他には、毎朝、回診がありました。担当の先生が体調のチェックに来てくれました。)

双子の赤ちゃんということで、小さく生まれるリスクもあります。

赤ちゃんの体重がとても気がかりだったし、お腹が大きくなってくると早産のリスクもあるので、毎日あれこれ心配していました。

今考えてみれば、管理入院していて安心なんだし、もっと大らかな気持ちで過ごせば良かったんですが、当時は余裕がありませんでした。

でも、不安な気持ちや、健診で赤ちゃんが無事大きくなっていて嬉しかったことなどを日記につけていると、なんだか気持ちが落ち着きました。

私は昔から日記を書くのが好きだったので、文章を書くことで自分の気持ちを整理していたのかもしれません。(今もこうやってブログを書いていますしね)

今となっては当時コツコツまとめていた日記が、思い出の品になりました。

双子を妊娠するなんて、とっても珍しいことだし、良かったら日記をつけてみてくださいね。短くでも記録をつけておくと、後から見返したときに楽しいですよ♪

以上、双子の管理入院中の暇つぶしについてでした。

妊娠・出産・育児の情報サイト | ゼクシィBaby

 

【こんな記事も書いています】

▽管理入院の準備物リスト。役立ったもの、いらなかったものについて。

▽双子の出産レポート

▽双子育児で役立ったもの