私は一卵性の双子を妊娠・出産しました。
双子妊娠だからと言って、初期から大きなお腹になるわけではありません。
私がお世話になった病院の先生の話では、妊娠８か月の時点になると、お腹の大きさは「一人の赤ちゃんを妊娠したときの臨月並みの大きさ」になるそうです。
そのため、私が通っていた病院の場合は、経過や体調に問題がなくても妊娠８か月からは管理入院をして安静に過ごすことになっていました。（安静にして早産を防ぐため）
実際に経験してみて、私が妊娠８か月の段階では普通の妊婦さんって感じでしたが、管理入院中はとてもお腹が大きくなって「こんなに大きなお腹の妊婦さん、確かになかなか見ないよね」というレベル。つき出る感じでお腹が前に出てきました。
この記事では、双子妊娠のお腹の大きさについてまとめています。もちろん、妊婦さんによってお腹の大きさは異なりますので、一例として参考にしてもらえればと思います。
【双子妊娠の体験記 】お腹はいつでる？母子手帳の記録
双子妊娠の場合、母子手帳は２つ
双子妊娠の場合は母子手帳は２つもらえます。妊娠中の検診では、それぞれの手帳に経過を記入することになります。
双子妊娠でも初期のお腹は目立たない
双子を妊娠しても、初期の頃からお腹が大きくなるわけではありません。妊娠初期の頃は腹囲の計測もありませんでした。
妊娠13週～24週の記録
ちなみに、私の妊娠前のウエストは60センチくらいでした。
双子妊娠のお腹はいつから大きくなる？
私の場合「周りから見ても妊娠してると分かるくらい、お腹が出てきた」と感じたのは妊娠５か月目くらいから。
妊娠５か月というと16～19週の頃です。母子手帳を記録を見ても、17週の頃から腹囲の計測が始まりました。私の場合は、17週で腹囲75cmでした。
お腹が大きくなり始める時期なので、健診で計測も始まるんでしょうね。
妊娠26週～37週
ちなみに、産後は赤ちゃんたちのお世話でとっても忙しくて、ほとんど寝ることができない日々が続きました。
ダイエットを意識しなくても疲れ果てて体重は減るばかり。結局、産後３か月目には、元の体重に戻っていました。私の場合は、産後太りという言葉とは無縁でした。
双子妊娠の臨月のお腹の大きさ（写真あり）
こちらは、出産直前（36週）の写真です。37週１日に、帝王切開で出産したので出産５日前くらいです。
パジャマを着ているので少し分かりづらいですが、トイレやお風呂に行くときはいつもお腹を抱えていました。腹帯をしていても、歩くと揺れて辛いので、いつもお腹を抱えて前かがみの姿勢になってました。
双子妊娠、36週のお腹のサイズ
子供たちは
- 2628グラム
- 2344グラム
で生まれました。
二人合計で約5000グラムの赤ちゃんが入っていたわけですし、そりゃ、大きくなりますよね。
自分の姿を見て「チョコボールのキョロちゃんみたい！」と思っていました。
双子妊娠で腹帯を使い始めた時期
私はお腹が少し目立つようになってきた妊娠５か月目頃から腹帯を使い始めました。自分としては「まだまだ小さなお腹」だと思っていましたが、母が腹帯を送ってくれたんです。
「まだ、お腹もそんなに出ていないし必要ないんじゃない？」と思いましたが使ってみたところ、お腹が安定する感じがして体がラクになりました。
腹帯でこんなに変わるとは思わなかったので、正直、驚きました。昔から長く使われているものって、やっぱり、それなりに効果があるものですね。
▽私は「腹巻」と「ベルト」がセットのものを使っていました。このタイプです。
腹巻はお腹を冷やさないためには良いのですが、私が使っていた時期は夏だったので主にベルトタイプを愛用していました。
ベルトタイプはお腹の大きさに合わせてサイズを調節できます。
妊娠中は日々お腹のサイズが変わってくるので、手軽に調節できるベルトタイプはとても使い勝手が良かったです。（マジックテープ仕様なので、めちゃくちゃ調節しやすいです）
ちなみに、妊娠後期にはもっと大きな腹帯も用意しました。双子妊娠のお腹は、とにかく大きくなります。最初に使っていたものでは、心もとない感じになってしまったので、すっぽり包み込んでくれる大きめのものに買い替えました。
腹帯は基本的に、寝るとき以外はずっとつけていました。これ一つあると、お腹の安定感が全然違うし、腰もラクな感じがするし、とてもおすすめです。
▽大きめのお腹におすすめの腹帯
双子妊娠と妊娠線のこと
私の場合は、かなり目立つ妊娠線ができました。
早い段階からマタニティ用クリームは毎日塗っていてケアを頑張っていましたが、最終的にはしわくちゃな目立つ妊娠線ができました。
マタニティクリームはPigeon(ピジョン) ボディマッサージクリーム 250g を塗っていました。手ごろな値段だし、使い心地も良かったです。
ちなみに、妊娠８か月くらいまではきれいなお腹をキープしていました。双子妊娠の場合は妊娠８か月くらいから、どんどんお腹が大きくなります。自分で見ても、毎日「でかいっ！！」と思うほどでした。
※双子妊娠の８か月のお腹のサイズは、単胎妊娠の臨月のサイズと同じくらいだそうです。
妊娠中に気にしていた妊娠線、子供が生まれたら、育児で忙しくてほとんど気にならなくなりました。
ただ、双子妊娠だからと言って必ず妊娠線ができるわけではないので、ご安心を。
一緒に管理入院していた同室の双子妊婦さんが２人いるのですが、一人はあまり目立たなかったそうです。（もう一人は、目立ったそうです。）結局、元の体型や肌質によるのかな～と思います。
▽私の妊娠線を見て、子供が言った一言に感動した話
▽管理入院の持ち物リスト（まとめ）
▽管理入院中の暇つぶしについて
双子妊娠のマタニティウェア選びの失敗談
双子妊娠では思っていた以上にお腹が大きくなったので、マタニティウェアを何度も買い直すことになり、余計な出費をしてしまいました。
この記事を見てくださっている方は、私みたいに失敗しないように気を付けてくださいね（汗）
私の場合は、普段はMサイズの洋服を着ているので、マタニティウェアもMサイズを選びました。でも、早い段階（１～２か月）でお腹がきつくて着れなくなってしまいました。
双子妊娠では、お腹が「どーん！」と突っ張るように出てきます。
結局、最初に購入したⅯサイズでは全くダメで、LL～３Lサイズのマタニティウェアを買い直しました。これでお腹の部分は少し余裕があってちょうど良いくらいでした。
買い直す時、お店の方に相談したら、ちょうどお店のスタッフさんに双子のママさんがいて♪
「双子妊娠の場合は、本当に大きくなるから、一番大きいのを選んでおいた方がいいですよ」と教えてもらいました。
店員さんのアドバイス通り、どんどんお腹は大きくなったので「大き目サイズにしておいて、ほんと良かった」と思いました。出産まで、無事過ごせました。
ＬＬ～３Ｌサイズと、サイズに幅があるのは服によってデザインが違うためです。
ちなみに、実店舗だとＬＬサイズや３Ｌサイズのマタニティウェアの取り扱いは本当に少ないです。数もデザインも限られているので、自分の好きなデザインを選ぶというより、サイズ重視で「とりあえず、これ買っておくか」という感じで選びました。
私は当時、ネットショッピングをあまりしたことがなかったので実店舗で買いましたが、その後、ネットで探してみると色々あるものですね。しかも、種類も多いし、可愛いのもけっこう見つかります。
気づいたのは数年後だったのですが「ネットで買えば良かったなー」と思いました。ネットだと選択肢も多いし、重いものを持つ必要もないし、風邪などのリスクもないので、双子妊婦さんにはぴったりです。
▽双子妊婦さん向けのサイズを扱っているお店
妊娠中は不安なことも多いですが、お洒落なマタニティウェアを着て妊娠期間を満喫したりと妊娠時期にしか経験できない楽しみを見つけるといいですよ。
産後もしばらくはお腹が大きめなので（産後直後は妊娠５か月くらいのサイズになります）、マタニティウェアを使う期間は意外と長いです。
お気に入りのデザインをいくつか用意しておくと、妊娠中も産後も気分よく過ごせると思います。
まとめ
とにかく双子妊娠の場合は大きなお腹になります。
個人的には、腹帯がかなりおすすめ。腹帯を使うようになってから、日常生活を送りやすくなりました。お腹のサイズに合わせて買い替える必要がありますが、これはもう、必要経費だと思って用意することをおすすめします。
ホント、お腹の重たい感じが減って、すごくラクになります。
▽お腹があまり出ていない時期におすすめの腹帯
▽お腹が目立つ時期におすすめの腹帯
大きくなると体が重くなるし、妊娠線も気になるし大変なことも多いと思います。でも、赤ちゃんと会えるのを楽しみに、妊娠期間を楽しんでくださいね。
以上、双子妊娠のお腹の大きさについてでした。
【こんな記事も書いています】
▽双子育児で役立った物リスト
▽双子の出産記録。管理入院していたのに、破水して緊急手術になった話。
▽双子妊娠のつわり体験記。軽いつわりで済みました。
